Sopimusvuori

 

Sini-Satu Kuninkala

Sanat ovat aina viehättäneet minua.  Kirjoitettu sana, tarinallisuus, sanomattomat sanat, kielellisyys. Sanoissa on lohtua ja voimaa, oman elämän saa sanoittaa, sanat ovat taianomaisia.  Sanat avaavat maailmoja, sanat voivat yhtä aikaa etäännyttää itsestä ja toisaalta auttaa ymmärtämään itseä ja ympäröivää maailmaa.

Parantavat sanat

Ei ole olemassa taikaloitsuja, sanoja jotka parantaisivat. Kuitenkin jokainen meistä muistaa tärkeitä sanoja elämän varrelta, mitä joku joskus ehkä minulle sanoi, tai jokin elämää suurempi lukukokemus, yksittäinen runonsäe tai vaikka biisinsanoitus. Kenelläpä ei olisi tunnemuistoa siitä, kuinka tämä laulu tai runo, kuinka se tuntui kertovan juuri minusta, kiteyttävän sanoiksi ajatukseni, sellaiset tunteet, joita ei ole koskaan osannut itse sanoiksi muotoilla. Päiväkirjakirjoittamisen kautta on mahdollista, paitsi purkaa omia syvimpiä tuntojaan, myös jälkikäteen tarkastella esim. omaa kasvuaan ja kriisejään. Jokaisella ihmisellä on oikeus omaan tarinaan. Kirjoittaminen on tapa hoitaa pahaa oloa pois, jäsentää ajatuksia ja tutkia tunteita. Lukeminen avartaa, rikastuttaa, ilahduttaa. ”Luemme, että emme olisi yksin” sanoi C.S. Lewis.

Kirjallisuusterapeuttinen  työskentely

Lukeminen tai kirjoittaminen ei itsessään ole terapiaa, mutta kun valjastetaan kirjoitettu kirjallisuus terapeuttiseen käyttöön, käytetään nimeä kirjallisuusterapia. Puhutaan runoterapiasta, kirjallisuusterapiasta ja sanataiteesta. Nykyään suosiota ovat nostaneet kirjallisuuspiirit ja blogien kirjoittaminen. Terapeuttisella kirjallisuusryhmällä on kuitenkin omat tavoitteensa, jotka luodaan jokaisessa ryhmässä. Kirjallisuusterapeuttinen ryhmä ohjaajan kuljettamana muodostaa prosessin, joka etenee kun luetaan jokin teksti tai kirjoitetaan sellainen. Tämän jälkeen on mahdollista saada palautetta ryhmäläisiltä, mutta myös lähteä samaistumaan, tutkimaan, tunteen siirtoon ja luovaan leikkiin kielen kanssa.  Tällöin voidaan oivaltaa, ymmärtää, ajatella toisin, ehkä uudellakin näkökulmalla. On mahdollista sisäistää ymmärrys, suhteuttaa se menneeseen, itseen tai tulevaisuuteen. Kipeitä ja traumaattisia asioita voi työstää kirjallisuuden keinoin. Kirjallisuusterapeuttinen ryhmä voi sisältää pieniä ja suuria kertomuksia. Sanat herkistävät, tuovat mieleen menneitä, liikuttavat, viettelevät mielikuvitukselle ja liikkuvat väliin syvissäkin mielen vesissä.

Elämä on liian lyhyt/ odottaaksemme/ että maailma/ tulee sellaiseksi kuin haluamme” (Linda C.Senn)

 Omassa työssäni Sopimusvuoressa ja sen ulkopuolella minulla on ollut tilaisuus ohjata erilaisia ryhmiä kirjallisuusterapeuttisin metodein. Itselle tämä on antanut myös paljon, on huikeaa kulkea vierellä, kun sanat löytyvät, ryhmä alkaa elää ja tuottaa sanoja. Jokainen ryhmä ja jokainen ryhmäläinen on ainutlaatuinen. Ääneen lukeminen ja oman tekstin jakaminen ovat arvokkaita lahjoja toiselle. Joskus sanat voivat olla kuin lempeä silitys hiuksissa. ”Sanat lentävät tiehensä, kirjoitetut kirjaimet pysyvät” kuuluu keskiaikainen sanonta. 

Näihin sanoihin,

Sini-Satu

Sopimusvuori_Facebookissa