Sopimusvuori

 

Lila

                                  sä-voit-itse-nostaa

Yksikään onnellisuus kirja ei ole tehnyt minuun yhtä suurta vaikutusta kuin Silja. Mieleeni jäi hänen lausahduksensa ryhmäkeskusteluista: ”Sä itse voit nostaa itsesi sieltä.” Ei pakkoa, vaan hyvä mahdollisuus vaikuttaa itse omaan elämäänsä. Ajattelin, että tätä 28-vuotiasta elävää esimerkkiä on pakko haastatella. Naista, joka on päättänyt ottaa onnellisuutensa omiin käsiinsä ja onnistunut siinä.

Silja kertoo olleensa ennen negatiivinen ja pessimistinen ihminen.

-Tai realistiseksihan itseäni kutsuin. Nykyään olen mielestäni positiivinen. Kävin pohjalla enkä ollut tyytyväinen elämääni. Ainoa tie oli ylöspäin.

Silja on pyrkinyt tietoisesti muuttamaan ajatteluaan jo pidemmän aikaa itsesuggestion keinoin. Hänen ajatusmaailmansa on muuttunut sen myötä paljon.

-Mikäli havaitsen itsessäni ei toivottua ajattelua pyrin tietoisesti muuttamaan ajatusvirtaani toiseen suuntaan. Kun tarpeeksi kauan pyrkii muuttamaan ajatuskulkua toivottavaksi, se toteutuu. Pienen askelin eteenpäin! Hankalinta on havaita haitallinen ajatus.

Siljalla on useita keinoja, joilla hän pyrkii vaikuttamaan ajatuksiinsa. Hän käyttää niitä erityisesti pahoina hetkinä ja silloin, kun hän havaitsee omasta mielestään negatiivisia asioita itsessään. Yksi toimivimmista keinoista hänelle on positiivisen musiikin kuuntelu.

-Kuuntelen mielelläni positiivista musiikkia ja se saa minut aina hyvälle tuulelle. Se luo toivoa paremmasta. Tosin musiikin pitää olla erittäin positiivista. Ympäröin itseni myös positiivisilla asioilla ja ihmisillä.

Tärkeimpiä kappaleita hänelle ovat Leona Lewisin Happy, Jannika B:n Itseni herra, Gorillazin Feel Good Inc ja Pharrell Williamssin Happy. Musiikin lisäksi Siljalle tärkeä keino ovat Youtuben erilaiset motivaatiovideot. Hän katselee mm. Tony Robbinsin, Arnold Swartzeneggerin ja Will Smithin videoita.

Kerran Silja löysi itsensä ensiavun putkasta, mutta hän onneksi pystyi helpottamaan oloaan omilla keinoillaan.

-Olin ensi psykoosissa. Putkassa sekoillessani en tiennyt mikä minulla oli. Olisin romahtanut ilman Anthony De Mellon mietettä "You create your own experience" eli sinä luot oman kokemuksesi. Sitä hokien kävelin edestakaisin pientä putkaa yrittäen rauhoittaa itseäni. Se toimi, enkä panikoinut tulevaa.

Myös yksi kirja on tehnyt Siljaan suuren vaikutuksen.

-Maailmassa on monenlaisia yhteisöjä, joissa on erilaisia normeja. Tämä aiheutti minussa sen, että en ole välttämättä samaa mieltä suomalaisten normien kanssa. Havahtuminen -kirja on minun raamattuni, Silja hymyilee.

Hänen mielestään omaan positiivisuuteen ja onnellisuuteen voi vaikuttaa.

-Uskon, että molempiin voi vaikuttaa ja täten itse päättää. Se ei valitettavasti tapahdu vain sormia napsauttamalla. Siihen pitää itse uskoa. Se millä ympäröi itsensä vaikuttaa ihmiseen.

Siljan mielestä ainoa este hänen onnellisuutensa tiellä on hän itse.

-Itse haluan olla onnellinen. Yksi ajatus kerrallaan taistelen onnellisuuteni puolesta.

Sopimusvuori