Mun mielessä
Tuumailua mielen kuntoilusta
Oman mielen hyvinvoinnista huolehtiminen ja sen terveyden vaaliminen arjessa on itse asiassa aika tasapaksua hommaa ja toistoja vaativaa. Älä kuku hereillä liian myöhään, syö tasaisin
Mun mielessä
Pelataan yhdessä!
Minun mielenterveyskuntoiluni alkoi vuoden 2007 alkupuolella. En ollut silloin kovin urheilullinen, mutta en ollut myöskään täysin saamaton fyysisen kuntoni suhteen. Pidin kyllä itsestäni hyvää huolta
